如果你不想在减肥上面花太多的金钱，那么这下面的九种方法就可能称之为省钱减肥法，还是健康减肥法哦，让你在家通过这些方法减肥，赶紧来看看吧！

　　★原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

　　★上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

　　★步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2?3小时再步行一次，效果更佳。

　　★瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。

    ★跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥法之一。

　　★跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

　　★晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。

　　★喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

　　★盐疗用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身。

　　以上9种减肥法都可以减除你身上多余的赘肉哦，来尝试一下吧。