若是经常在美容院做美容，就会很容易产生一些后遗症，出现一些的美容护理问题，而最好办法就是通过食物来做美容，通过内外调理的方式效果会更好些。

　　例如：

美容护理之米饭美容法：用煮熟而不太硬的米饭晾凉之后，用手捏成团，贴在脸上不停揉搓，直到搓成粘腻黑团为止，再用清水把脸洗净，长期下去可使面部洁白。

美容护理之苦瓜美容法；将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可有效的祛湿杀虫，治痛除痒。
美容护理之西红柿美容法：将西红柿捣烂取汁，加入少许的白糖，涂于面部等的外露部位皮肤，可使皮肤洁白、细腻。

美容护理之蛋清美容法：在蛋清之中加入1匙奶粉和蜂蜜，调成糊状。待晚上洗脸之后，涂于脸上，半小时之后洗去，此法坚持下去，可使面部的皮肤润泽，皱纹减少。

美容护理之盐水美容法：每天早上用30%浓度的盐水擦脸部，然后用米汤或是淘米水洗脸，再用珍珠霜擦面，待半月之后，皮肤可由粗糙变得白嫩。

美容护理之白萝卜美容法：将白萝卜皮捣烂取汁，加等量的开水洗脸，可使皮肤清爽润滑，对哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用。

美容护理之桔皮美容法：将少许的桔皮放入脸盆或是浴盆之中，用热水浸泡，可发出阵阵的清香，用此水洗脸、浴身，能润肤治疗皮肤的粗糙。

美容护理之黄瓜美容法：将黄瓜切成薄片直接贴于脸部，待干之后取下即可。此方法具有清热，嫩白皮肤之功效。