要去斑，先养成好习惯，在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合，这样才能更快的去斑。  

　　1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
 
　　2、每天要保证充足的睡眠。

　　3、去斑要选择适当的护肤品。 
　　（1）选用天然成分及中药类的去斑化妆品；
　　（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
　　（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。
 
　　4、去斑要注意日常饮食。
　　（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、薏米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
　　（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　5、自制简便易用的面膜。
　　上面谈到很多食品对去斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
　　（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；

　　（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。

　　平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，也会有去斑的效果。