半年前，一个女中学生因为身体肥胖开始减肥，她采用素食少餐的减肥方法，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正在她沾沾自喜地为自己庆幸时，苦恼却接踵而来。她竟然几个月不来月经！医生经过详尽地问诊和检查后，告诉她这是减肥方法不当造成的后果。当务之急是应该尽快恢复正常饮食，以保证维持女性正常的内分泌功能及青春期生长发育所需要的各种营养物质的供应，同时还应该适当的补充一些雌激素。听了医生的话，她才意识到自己半年来的减肥方法实在是一个大错误，减肥减过了头。

　　减肥时切忌急于求成、减肥速度过快。一般人节食４天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质，长期营养不足，缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退。该激素分泌不足，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。另外，女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素转变成雌激素，所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至早衰。

　所以专家们建议：减肥女性在选用减肥方法时千万要慎重，千万不能减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入，即使是脂肪，每天也应保持有６０－８０克的摄入量。只有这样，才能确保机体维持正常的活动，并保持月经的正常来潮。

　　总之，正确的减肥方法，全面合理的营养对促进女性身体的体质增强、生理发育，对减肥会起积极的作用。